Mga pamaagi alang sa pagtambal sa varicose veins sa mga bitiis sa balay

Ang lainlaing mga lahi sa cardiac ug vascular patolohiya giisip nga labing kasagaran sa mga grabe nga sakit nga nakaapekto sa mga modernong tawo. Kadaghanan kanila gibase sa pag-uswag sa mga grabe nga pagkaguba sa trabaho ug paglihok sa lawas. Ang usa sa mga sakit nga mga varicose varicose nga mga ugat, nga gipasukad sa sobra nga pag-ayo sa dugo sa pipila ka mga lugar sa mga sudlanan ug mga ugat. Kini nga patolohiya seryoso kaayo, hinungdan kini sa usa ka tawo nga daghang kahasol ug kakulba, ug hinungdan usab sa lainlaing mga komplikasyon. Aron malikayan sila, kinahanglan nimo nga maampingon nga magtuon sa pangutana kung giunsa pagtratar ang mga varicose veins sa mga remedyo sa mga tawo sa balay.

Ang pagsulbad sa kini nga isyu usa ka hinungdanon nga butang; Kinahanglan nimo mahibal-an kung unsa ang buhaton alang sa varicose veins sa balay aron malikayan ang grabe nga mga problema sa kahimsog. Bisan pa sa kamatuoran nga ang sakit kanunay nga nahitabo sa mga tigulang, labi nga nasinati kini sa mga batan-on. Tinuod kini labi na alang sa mga naggugol sa daghang oras sa ilang mga tiil o nanguna sa usa ka Sedentary Lifestyle.

Kung makita ang una nga mga timailhan sa sakit, dili kinahanglan nga magdala dayon sa mga tambal; Ang usa ka dali nga positibo nga sangputanan mahimong makab-ot kung mag-organisar ka ug makadala sa mga kompetisyon sa pagtambal sa mga remedyo sa balay. Aron mahuptan ang imong kahimsog sa dugay nga panahon, sulayan ang pagtuon sa mga nag-unang hinungdan sa problema, ingon usab nahibal-an kung unsang mga lakang ang naglangkob.

Ang mga nag-unang hinungdan sa patolohiya

Ang mga ugat ug mga sudlanan sa lawas sa tawo mao ang hapsay nga kaunuran nga lagmit nga molihok pinaagi sa ilang kaugalingon nga pagpugong. Tungod sa kamatuoran nga ang mga arterya wala'y sukaranan nga mga kaunuran, ang proseso sa paglihok sa dugo medyo lahi sa ubang mga natural nga proseso. Ang pagbalik sa gidaghanon sa dugo sa mga kaunuran sa kasingkasing gipugngan sa elementarya nga kusog nga gravitational. Aron mabuntog kini, ang kinaiyahan espesyal nga nahimutang ang mga ugat - sa duol sa mga kaunuran. Nagtrabaho sila ug dungan nga nakaapekto sa mga ugat sa dugo, hingpit nga pagwagtang sa kasulbaran ug uban pang mga hinungdan sa pathological.

Ang ubos nga kalihokan sa lawas hinungdanon nga makunhuran ang katulin sa pag-agos sa dugo sa mga bitiis, nga awtomatiko nga nagdala sa mga buling veins. Agi og dugang sa usa ka dili maayo nga kinabuhi, ang mga mosunud nga mga hinungdan mahimong makita taliwala sa mga hinungdan sa varicose veins:

1. Ang pagkunhod sa pagpugong sa mga kaunuran sa bitiis tungod sa ubos nga pisikal nga kalihokan.
2. Ang pagbarug sa imong mga tiil sa usa ka hataas nga panahon nagpahinabo sa grabe nga tensiyon sa mga vaca sa vaain. Kasagaran kini alang sa mga salespeople ug mga buhok.
3. Ang mga panulundon nga predisposisyon sa mga laygay nga varicose veins.
4. Usa ka pagkunhod nga kantidad sa hinungdanon nga mga sustansya nga naa sa mga sudlanan, nga nagdala sa ilang kinatibuk-ang pagkahuyang.
5. Taas ang mga tawo, tungod kay sila kanunay nga wala'y igo nga natural nga mga kahinguhaan aron mahatagan ang dugo hangtod sa kasingkasing.
6. Babaye nga gender. Ang ProGesterone naa sa ilang lawas, nga nagpamenus sa kinatibuk-ang tono sa mga ugat sa ugat.
7. Nagkalainlain nga mga problema sa sistema sa nerbiyos, nga seryoso nga komplikado ang proseso sa pagpadala sa mga signal sa nerbiyos.
8. Ang grabe nga pag-abuso sa alkohol, nga awtomatiko nga nagdala sa sobra nga pagpadako ug pagkalot sa mga ugat sa dugo ug mga ugat.

Adunay usa pa nga makapasuko, apan labi ka kontrobersyal nga hinungdan - mga representante sa puti nga kaliwatan sa tawo nga kanunay nag-antos sa varicose veins.

Mga timailhan ug sintomas sa sakit

Ang matag tawo makahibalo sa mga varicose vessels ug mga ugat. Bisan kinsa nga makaila sa mga timailhan sa kini nga sakit, labi na sa abante nga kahimtang niini. Lakip sa mga nag-unang kinaiya nga mga timailhan sa klinika mao ang mga musunud:

• Grabe nga pagtunol sa labi ka labi nga mga ugat. Nakuha nila ang usa ka itom nga asul-itom nga hue ug usa ka daotan nga dagway;
• Ang mga bitiis nagsugod sa pagbuak sa gamay, kanunay dayon pagkahuman sa grabe nga pag-ehersisyo;
• Ang kombensiyon nga mga hitabo ug kasakit makita sa lugar sa nating baka;
• Mga patik ug lainlaing allergic rashes nga porma sa lugar sa shin;
• Adunay kanunay nga pagbati sa kabug-at sa mga bitiis. Kini labi ka mahait sa mga lugar nga namaga nga mga node.

Sa sinugdanan sa pag-uswag sa patolohiya, ang gamay nga paghubag sa mga ugat naobserbahan, nga sa kanunay wala mamatikdi. Tungod niini nga hinungdan, ang pasyente wala moadto sa doktor ug sa ingon nagsugod sa iyang sakit.

Ang modernong merkado sa parmasyutiko nagtanyag usa ka daghang mga droga, apan kinahanglan kini gamiton kung ang patolohiya nagpadayon sa pag-uswag. Sa una nga yugto, posible nga makuha ang mga remedyo sa mga tawo, pag-organisar sa pagtambal sa mga varicose veins sa mga bitiis sa balay.

Mga Paagi sa Pagtambal

Ang varicose veins o gipadako nga mga ugat mahimong hingpit nga naayo nga wala'y tambal. Aron makab-ot ang usa ka positibo nga epekto, igo na aron masabtan ang sukaranang mga baruganan sa patolohiya. Ang sakit nagpakita sa iyang kaugalingon tungod sa usa ka kakulang sa hinungdanon nga mga bitamina ug mapuslanon nga mga elemento sa mga venous nga dingding. Adunay usab daghang kabug-at sa natural nga mga venous valves.

Wala'y espesyal nga panacea alang sa kini nga sakit. Wala'y tableta nga, pagkahuman sa pagkuha, hingpit nga makuha ang problema.

Aron makakuha usa ka positibo nga sangputanan, gikinahanglan ang usa ka estrikto nga komprehensibo nga pamaagi. Seryoso kini mapauswag ang imong kahimsog, ingon man paghimo sa sukaranan alang sa usa ka kompleto nga pagkaayo.

Pangatarungan nga Nutrisyon

Ang kinabuhi sa tawo ug kamalaumon nga paglihok sa lawas nagdepende sa mga elemento nga gikan sa pag-inom ug pagkaon. Ang usa ka tawo kanunay nga nagtukod sa iyang pagkaon sa dili maayo nga mga pagkaon, nga nakalimtan ang bahin sa mga mapuslanon nga mga sangkap nga kinahanglan mosulod sa lawas. Kini usa ka balanse nga kantidad sa mga tambok, protina, ingon man macro ug hinungdanon nga mga microelement. Aron makuha kini, kinahanglan nimo nga pun-on ang imong pagkaon sa mosunod nga hinungdanon nga mga produkto:

1. Tanan nga posible nga prutas ug utanon. Cabbage, mansanas, tanan nga mga matang sa mga prutas sa sitrus, berry - currant, cranberry ug uban pa - ang mga natural nga gigikanan sa himsog nga mga mineral ug parehas nga hinungdanon nga mga bitamina.
2. Ang pagkaon nga dato sa tanan nga mga matang sa mga protina, ingon man calcium. Kini usa ka lainlaing mga ferment nga mga produkto sa gatas, sa partikular nga keso o keso nga keso.
3. Mga porridges nga gibase sa mga oats, regular nga bakwit, trigo - adunay sulod nga potassium, ingon man sodium ug magnesium, nga mapuslanon alang sa lawas.

Tanan kini ang labing hinungdanon nga mga elemento nga moapil sa pag-istruktura sa mga dingding sa ugat. Ang mga sudlanan nahimo nga lig-on ug pagkamaunat-unat, ug ang tanan nga mga pagpakita sa pag-ugmad sa mga varicose veins sa hinay-hinay nga giwagtang.

Kauban sa hinungdanon ug kinahanglan nga mga produkto, adunay pila kansang pagkonsumo kinahanglan nga seryoso nga limitado. Dili ka kinahanglan moinom og daghang mga kusog nga kape o alkohol. Kinahanglan nimo nga kalimtan ang mga aso ug dili maayo nga de-latang pagkaon, daghang mga asukal ug asin, ug kinahanglan usab nimo ibulag ang mga fatty fatty. Gisugyot nga pulihan kini sa tanan nga yano, gilat-an o linat-an nga pinggan.

Mga Trapiko nga Paagi sa Therapy

Ang pagtambal sa mga varicose veins nga adunay lainlaing paagi sa tradisyonal nga therapy gihimo sa daghang mga siglo. Mahimo nimong masagubang ang sakit pinaagi sa lainlaing mga tincture, decoctions ug compresses. Kung gigamit sa husto, mahimo nimong makuha dayon ang tanan nga mga pagpakita sa sakit ug pag-uswag niini.

Ang matag pamaagi sa pagtambal nga angay hunahunaon sa mas detalyado.

Pagtambal sa mga tincture

Ang nag-unang ahente sa proseso sa pagkuha aktibo nga mapuslanon nga mga sangkap gikan sa mga tanum mao ang alkohol o vodka. Ang usa ka likido nga adunay usa ka taas nga degree dali nga makuha ang mga mapuslanon nga sangkap gikan sa mga tanum, mapreserbar ug mapalambo ang ilang nag-una nga epekto. Ania ang duha nga labing epektibo nga mga resipe nga daghan ang gigamit sa pagtambal sa mga laygay nga varicose veins:

• Ang mga dahon sa Kalanchoe kinahanglan nga isagol sa alkohol o vodka sa usa ngadto sa usa ka ratio. Tanan kini gipamubu sa usa ka semana, labi na sa usa ka mangitngit nga lugar. Ang giandam nga tincture kinahanglan nga ipunting sa imong tiil sulod sa mga usa ka bulan.
• Kinahanglan nimo nga kuhaon ang 50 ka gramo nga mga inflorescences sa kabayo nga gibaligya sa mga parmasya, ibubo kini nga adunay usa ka litro nga medikal nga alkohol ug ibilin aron ma-infuse sa duha ka semana. Samtang naghulat alang sa tambal nga maandam, kinahanglan nimo nga pag-uyog matag adlaw. Sa diha nga ang komposisyon andam na, kinahanglan nga ibutang sa refrigerator ug pagaut-uton sa binaba, 2 kutsara sa tulo ka beses sa usa ka semana. Ang tambal kinahanglan nga kuhaon alang sa 7 ka adlaw. Pagkahuman, usa ka lima ka adlaw nga pahulay ang gi-organisar, ug ang kurso gisubli pag-usab.

Mahimo usab nga magamit ang tubig aron maandam ang tambal, apan dili na kini usa ka tincture, apan ang pagpuga ug pagka-epektibo sa tambal gamay ra ang gamay.

Pagpangandam sa mga Decoctions

Ang mosunod nga mga resipe mahimong magamit ingon usa ka epektibo nga decoction alang sa varicose veins. Dili lisud ang pag-andam kanila, sunda lang kini nga mga lakang:

1. Duha ka kutsara nga nettle ibubo sa usa ka baso nga nagbukal nga tubig ug gipahamtang sa tunga sa oras. Ang sangputanan nga decoction kinahanglan nga mag-ut-ut sa usa ka baso nga quarter tulo ka beses sa usa ka adlaw. Ang kinatibuk-ang oras sa pagtambal usa ka bulan.
2. Kinahanglan nimo nga gigaling ang 100 ka gramo nga nutmeg ug ibubo ang usa ka baso nga nagbukal nga tubig sa ibabaw niini. Kinahanglan nga maghulat ka gamay alang niini aron mabugnaw hangtod sa mga 50 degree ug pagdugang usa ka kutsara nga dugos. Ang una nga dosis sa decoction gikuha usa ka oras sa wala pa pamahaw, ug dayon ang tanan nga sunod nga mga dosis gikuha matag duha ka oras. Sa kini nga mode, ang decoction kinahanglan nga mangaut-ut sa usa ka bulan.

Susama sa resipe base sa nutmeg, mahimo ka mag-andam usa ka decoction sa calendula. Dinhi kinahanglan nimo nga kuhaon ang 30 gramo sa tanum ingon usa ka sukaranan.

Pagtambal sa mga compresses

Ang compress therapy mao ang labing epektibo sa pagwagtang sa mga timailhan sa varicose veins. Kini nga pamaagi popular kaayo ug kanunay nga gigamit nga dungan nga mga pamaagi sa moderno ug tradisyonal nga pagtambal. Lakip sa daghang mga kapilian alang sa mga compresses, ang mosunod mahimong mailhan:

• Ang mga kamatis dili lamang usa ka himsog nga produkto alang sa mga tawo, apan usab usa ka sulundon nga tambal alang sa pagsukol sa varicatros varicose vericose. Aron maandam ang usa ka compress sa kamatis, kinahanglan nimo nga putlon ang utanon ug ipadapat kini sa sakit nga ugat. Ang kamatis nga nasiguro sa gauze ug usa ka pagkamaunat-unat nga bendahe ug gitipig sulod sa duha ka oras;
• Ang usa ka compress base sa willow parehas sa parehas. Aron makuha kini, kinahanglan nimo nga putlon ang pipila ka mga batan-ong mga saha sa tanum ug ipadapat kini sa apektadong lugar. Gikinahanglan nga ipadayon ang ingon nga pag-compress alang sa 3-4 ka oras, ug balika kini nga pagmaniobra matag adlaw nga wala'y limitasyon sa oras, nga mao, hangtod sa pag-ayo;

• Kanunay, ang lab-as nga fern juice gigamit sa folk tambal. Nawala ang mga varicose vericose nga dali ra, apan kinahanglan nimo nga andamon kini nga husto. Ang usa ka gamay nga kantidad sa juice kinahanglan nga isagol sa parehas nga gidaghanon sa maasindot nga gatas, magbasa-basa nga gauze ug ipadapat sa namaga nga ugat;
• Ang mga dahon sa puti nga repolyo kinahanglan nga pagtratar uban ang ordinaryo nga barato nga sabon sa paghugas, ug ang lugar sa panit nga gisablig sa usa ka gamay nga sukwahi sa kalaha nga soda. Pagkahuman sa kini nga pamaagi, ang sheet gilakip sa bitiis gamit ang usa ka regular nga bendahe ug mibiya sa tibuok gabii;
• Ang labing kaayo nga tambal alang sa varicose veins mao ang mga patatas nga panit. Kinahanglan sila nga linuto, mabugnaw ug magamit sa tiil. Kinahanglan nimo nga maglibot-libot sa ingon nga usa ka compress sa daghang oras;
• Ang usa ka compress sa chamomile ug wormwood makatabang kaayo. Ang duha niini nga mga sangkap mahimong magamit. Kini usa ka sulundon nga tambal sa una nga yugto sa sakit. Aron maandam ang usa ka compress sa medisina, kinahanglan nimo nga magdala usa ka tusan nga mga kutsarita sa pre-uga nga tanum ug nahugno nga tanum, dayon ibubo ang nagbukal nga tubig sa ibabaw nila ug pasagdi nga mag -uto sa 30 minuto. Ang sangputanan nga pagpuga kinahanglan nga i -umon sa gauze ug dayon ipadapat sa mga lugar nga adunay sakit nga mga ugat sa mga duha ka oras.

Tanan kini epektibo ug dali nga mag-andam sa mga resipe. Kung moduol ka sa isyu sa pagtambal sa mga ugat nga adunay mga remedyo sa mga tawo, dali ka makakuha usa ka malungtaron nga positibo nga sangputanan.

Gigamit ang Apple Cider suka

Aron mapugngan ang varicose varicose nga mga bitiis sa balay, kinahanglan nga mogamit ka mga compresses ug rubs nga gihimo gikan sa Apple Cider suka. Gitambagan sa mga eksperto nga gigamit ang hugot nga komprehensibo nga pagtambal sa kini nga komposisyon. Ang usa ka espesyal nga bahin sa kini nga pagtambal mao ang abilidad sa paggamit sa suka dili lamang sa gawasnon, apan usab sa sulud. Uban sa husto nga pamaagi, ang usa ka positibo nga sangputanan makita nga dali nga dali.

Aron makahimo usa ka solusyon alang sa internal nga paggamit, kinahanglan nimo nga himuon ang mga mosunod nga mga lakang:

1. Kinahanglan nimo nga kuhaon ang 2 nga kutsara sa apple cider suka;
2. Tambutong suka nga adunay usa ka baso nga tubig;
3. Ang sangputanan nga solusyon kinahanglan nga mangaut-ut sa tulo ka beses sa usa ka adlaw ug estrikto sa wala pa mokaon.

Mahimo nimong mapalambo ang aksyon ug epekto pinaagi sa mga bath bath sa tiil ug mga compresses gamit ang suka. Kung maghisgot kami bahin sa usa ka kaligoanan sa Apple Cider suka, kini kinahanglan nga maligo, dili mga tibod nga tubig. Pun-a ang kaligoanan sa bugnaw nga tubig hangtod sa mga tuhod, idugang ang 0.5 ka litro nga suka ug isagol ang tanan. Kinahanglan nimo nga itago ang imong mga tiil sa sangputanan nga solusyon sa mga 5 minuto, wala na. Dili kinahanglan nga magpahid, kinahanglan nila nga mamala sa ilang kaugalingon ug kini gisugyot nga buhaton kini sa usa ka posisyon diin ang mga bitiis gamay nga gipataas.

Ingon usa ka suplemento, mahimo nimo gamiton ang tiil nga suka sa cider sa cider sa wala pa matulog. Pagkahuman sa ingon nga pamaagi, girekomenda nga dili mapahiran ang imong mga tiil, apan himua sila nga natural.

Unsa man ang kinahanglan nimo likayan?

Ang pagtambal sa mga varicose veins sa mga bitiis maghatag usa ka positibo nga sangputanan kung ang gireseta nga dosis ug husto nga estilo sa kinabuhi maampingon nga naantus. Bisan pa, adunay pipila nga mga kahimtang diin ang positibo nga epekto dili makapakita sa iyang kaugalingon sa tibuuk nga tibuuk.

Kini gibase sa lainlaing mga hinungdan nga mga hinungdan sa kinabuhi nga negatibo makaapekto sa mga bitiis. Lakip sa ila mga bug-at nga bug-at sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, ingon man usab sa gym. Tanan kini nagmugna lisud nga mga kahimtang nga nakatampo sa pag-uswag sa sakit. Kinahanglan nga makontrol ang oras sa imong trabaho ug kalingawan.

Labi nga makadaot mao ang sobra nga gibug-aton, nga nagbutang kanunay nga pagpit-os sa mga bitiis. Kasagaran, ang pagkawala sa timbang igo na aron ma-normalize ang kahimtang sa mga bitiis ug mga ugat sa dugo, ingon man ang tibuuk nga lawas.

Ang mga espesyalista alang sa varicose veins nagdili sa pagsumite sa mga sesyon sa pagmasahe, ingon man usab sa pagmasahe sa dugos. Kini nga mga pamaagi grabe nga nagpalala sa kinatibuk-ang kahimtang. Kung ang usa ka tawo nagkuha sa pipila ka mga tambal sa hormonal, kinahanglan nila ipahibalo sa doktor bahin niini. Ang usa pa ka hinungdanon nga punto mao ang mga sapatos nga high-soeled; Ang mga babaye kinahanglan nga likayan sila.

Paglikay

Kung adunay kiling sa pag-uswag sa mga varicose veins tungod sa imong trabaho, o kung adunay usa ka panulundon nga predisposition, takus nga hunahunaon ang pila ka mga lagda sa paglikay. Ania ang labing sukaranan sa kanila:

• Dili kinahanglan nga madala sa mga mainit nga kaligoanan, saunas, o dugay nga pagkaladlad sa adlaw. Ang tanan nga kini makunhuran ang tono sa mga ugat ug nagdala sa kasulbaran sa mga bitiis;
• Kinahanglan nga molihok labi pa. Kini hinungdanon nga nagpalig-on sa mga ugat ug gipauswag usab ang proseso sa sirkulasyon sa dugo. Ang kasarangan nga pag-jogging, aerobics ug paglangoy nga wala'y sobra nga pag-ayo dali nga mapauswag ang kahimsog sa tanan nga mga ugat sa dugo ug mga ugat;
• Mahinungdanon nga mawad-an sa gibug-aton sa matag posible nga paagi, tungod kay ang mga varicose veins kanunay nga nakaapekto sa mga tawo nga sobra ang timbang. Ang mga tambok nga tawo adunay daghang dugo nga nagdagayday sa ilang mga sudlanan kaysa mga tawo nga normal nga gibug-aton. Kinahanglan nimo nga mawad-an sa gibug-aton ug sulayan nga magpadayon ang imong gibug-aton sa usa ka normal nga kahimtang sa imong kinabuhi;
• Dili ka kinahanglan magsul-ob og higpit nga mga sinina, ingon man mga medyas ug medyas nga adunay mga higpit nga banda. Kini nga mga butang kusganon nga higpitan ang mga ugat, nga labi pa nga makapalala sa kahimtang;
• Kini mao ang kantidad nga pag-ilis sa matang sa kalihokan nga parehas; Ang pagpabilin sa usa ka posisyon sa dugay nga panahon makadaot kaayo;

• Dili ka makalingkod sa cross-legged! Naghimo kini usa ka grabe nga babag sa normal nga natural nga pag-agos sa dugo;
• Ang hinungdan sa varicose veins kanunay nga adlaw-adlaw nga dugay nga pagtindog ug dugay nga paglingkod. Sa kini nga kaso, kinahanglan nimo nga usbon ang posisyon sa imong lawas matag karon ug unya, buhata ang mga menor de edad nga ehersisyo o lakaw pagkahuman sa trabaho;
• Kung wala ka'y oras o tinguha nga buhaton ang adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo, mahimo nimong gamiton ang minimum nga programa. Pagkaaga, human makamata ug sa wala pa matulog, kinahanglan nimo nga i-on ang imong mga tiil ug tiil sa lainlaing direksyon sa 5 minuto. Kini makapauswag sa kinatibuk-ang sirkulasyon sa dugo sa mga bitiis;
• Pagkahuman sa usa ka taas nga adlaw sa trabaho, sa imong pag-abut sa balay, kinahanglan nga ibubo nimo ang bugnaw nga tubig sa imong tiil. Ang susamang pamaagi kinahanglan usab nga himuon human maligo o naligo. Kini magpadayon sa mga ugat ug mga ugat sa dugo nga maayo ang dagway.

Kung ang mga varicose veins ingon usa ka sakit wala pa, kung adunay usa ka predisposisyon niini, usa ka gamay nga pagmasahe sa kaugalingon ang usa ka talagsaon nga paagi sa pagpugong. Ang lintunganay sa kini nga pamaagi mao ang humok nga pagbunal, ingon man usab sa pag-kodigo sa mga bitiis gikan sa ilawom hangtod sa taas.

Kung ang mga varicose veins nag-uswag na, ang mga kalihokan sa pagmasahe higpit nga contraindicated.

Kung gibati nimo ang kanunay nga pagkakapoy human sa usa ka adlaw nga nagtrabaho, kinahanglan nimo nga ipadayon ang imong mga bitiis nga gibayaw sa pahulay ug bisan sa panahon sa pagkatulog. Igo na ang pagbutang usa ka gamay nga unlan o unan sa ilalum nila. Kung ang kalihokan sa imong trabaho naglangkit sa paglingkod sa usa ka lamesa sa dugay nga panahon, kinahanglan nimo nga usbon ang kinatibuk-ang posisyon sa imong mga bitiis kutob sa mahimo, ug usab sa pag-rotate sa imong tiil.

Adunay daghang mga sports nga mapuslanon kaayo ug mao ang kamalaumon nga paglikay sa mga varicose veins. Naglakip kini sa mga matang ug mga kategorya sa mga aktibo nga kalihokan sama sa paglakaw, pag-jogging sa kahayag, ingon man ski ug pagbisikleta.

GUGMA SA TRABAHO

Ang varicose veins usa ka grabe nga sakit. Sa una nga timaan niini, kinahanglan ka dayon mokonsulta sa usa ka doktor ug maghisgot uban kaniya ang madawat nga kapilian sa pagtambal sa balay. Ang mabinantayon nga pagsunod sa mga tambag nga gihatag kaniya ug ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi magtugot kanimo sa dali nga mabuntog ang sakit nga nagsugod ra. Ang pagpabaya sa mga lagda mahimong mosangput sa grabe nga mga komplikasyon, nga mahimo ra mawala sa operasyon.